「水桶腰OUT!蝴蝶袖OUT!肥肥臀OUT!再也不用土法煉鋼地忍受饑餓、辛苦運動了~你不用動,讓震動機幫你做運動!」這些台詞聽起來是不是很熟悉呢?

「購物台畫面上一排窈窕動人的酒店打工模特兒,靠著腰帶震啊震,再加上主持人舌粲蓮花、妙語如珠的介紹,號稱能震碎脂肪、愛瘦哪就瘦哪的夢幻機器,越來越讓人心動……於是你不知不覺就拿起電話,撥打螢幕上的號碼……」

即使這不是你的寫照,可能也是你媽媽姑姑阿姨叔叔嬸嬸的寫照吧?
 

然而,事實真相是,這些所謂能「被動瘦身」的機器,除了放鬆之外,真的「一無是處」。(據說後來多半變成置物架或小孩的玩具?)

為什麼呢?其實道理很簡單,運動之所以可以消除脂肪,是因為「動」需要「能」,有能量才會有動作。因此身體必須將儲存的養分轉換成能量,才能讓身體動起來。

而這些機器之所以能夠震動、滾動、揉捏…,是因為有插座或電池所供應的「電能」,能量來自於「電」,而不是你的身體,所以當然無法消除脂肪啦!

總而言之,沒有被動運動、被動瘦身這種事,按摩可以改善循環和代謝,但是不可能把脂肪消除掉。再者,脂肪是細胞,如果脂肪細胞真的會被這類機器震碎,那構成人體的其他細胞也難逃魔掌了吧...


【瘦身=脂肪↓+肌肉↑】飲食控制加上運動習慣,才是瘦得健康美麗的酒店打工正道喔!

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